Het is bijna zover! Van 8 t/m 12 mei vieren we de nationale beweegweek. Deze week kunt u op verschillende locaties in Schiedam terecht voor een aantal gratis beweegactiviteiten van Seniorenwelzijn. Iedere dag staat een andere vorm van bewegen centraal. Zo kunt u o.a. meewandelen onder de lentezon, dansen bij Vitamine G, ontspannen bij stoelyoga, stevig aan de slag bij de bootcamp en nog veel meer. U vindt de gratis activiteiten van Seniorenwelzijn in de wijken Nieuwland, Zuid, Groenoord en Kethel en Woudhoek/Spaland /Sveaparken.
“Voldoende bewegen draagt bij aan een goede lichamelijke en mentale gezondheid. Veel mensen weten dat wel, maar bewegen toch onvoldoende. Zeker als mensen ouder worden is het belangrijk om genoeg te blijven bewegen. Met de gratis activiteiten tijdens de nationale beweegweek willen we de drempel om voldoende te bewegen, verlagen. Ook als mensen interesse hebben in een andere beweegactiviteit, maar misschien nog niet weten wat ze willen doen, kunnen ze bij ons terecht. We helpen hen graag met advies, kennis van het beweegaanbod in Vlaardingen en contacten uit ons netwerk”, aldus Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach bij Seniorenwelzijn.
Wat, waar en wanneer
| Dag | Activiteit | Locatie | Tijd |
| Maandag 8 mei | Gym | Seniorenwelzijn, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland) | 09.30 – 10.30 uur |
| Maandag 8 mei |
Vooraf aanmelden is nodig. Kosten: € 6,00. |
Start: Zwembad Zuid, Westfrankelandsedijk 3, Schiedam | 09.30 - 15.00 uur |
| Maandag 8 mei | Samenfit | Vitamine G, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland) | 10.30 – 11.30 uur |
| Maandag 8 mei | Ontspannen bewegen | Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d (Zuid) | 14.00 – 15.00 uur |
| Maandag 8 mei | Vitaliteit & bewegen | Gymzaal Warmoezenierpad 1 (Woudhoek/Spaland /Sveaparken) | 14.30 – 15.30 uur |
| Dinsdag 9 mei | Stoelyoga | Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d (Zuid) | 11.30 – 12.30 uur |
| Dinsdag 9 mei | Dansen | Vitamine G, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland) | 13.00 – 14.00 uur |
| Dinsdag 9 mei | Wandelen | Geheugenkompas, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland) | 13.00 – 14.00 uur |
| Woensdag 10 mei | Gym | Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d (Zuid) | 09.30 – 10.30 uur |
| Woensdag 10 mei | Wandelen | Vitamine G, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland) | 13.00 – 14.00 uur |
| Donderdag 11 mei | Samenfit - bootcamp | Seniorenwelzijn, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland) | 10.00 - 11.00 uur |
| Donderdag 11 mei | Beweegactiviteiten voor wandelaars en scootmobielgebruikers | Voetbalvereniging PPSC, Parkweg 419 Schiedam | 13.00 - 15.45 uur |
| Donderdag 11 mei | Stoelyoga | Zalencentrum De Ark, Hargplein 101 (Groenoord en Kethel) | 13.30 – 14.30 uur |
| Vrijdag 12 mei | Bootcamp | Seniorenwelzijn, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland) | 10.30 - 11.30 uur |
U kunt zo bij deze activiteiten binnenlopen. Vooraf aanmelden is niet nodig, tenzij hierboven nadrukkelijk vermeld.
Vragen
Heeft u vragen over de nationale beweegweek? Bel Mariëlle van Santen op 06 50 25 83 70 of mail naar vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl.
