Bewegen is belangrijk voor uw lichaam en uw geest! Door dagelijks een half uurtje te bewegen, blijft u fit en vitaler. Daarom organiseren wij veel activiteiten rond bewegen en vitaliteit. Dit zijn eenvoudige oefeningen, aangepast aan wat u kunt en wil doen. Plezier in bewegen staat altijd voorop!
“Heerlijk samen naar buiten op de fiets. Lekker bewegen
en leuke routes. Eigenlijk is het altijd wel gezellig.”
De komende tijd worden er weer diverse beweegactiviteiten georganiseerd. Zowel in het ontmoetingscentrum als op verschillende plaatsen in Vlaardingen. Op dit moment bieden wij de volgende beweegactiviteiten in en vanuit OC De Bijenkorf:
Gymnastieken
Op uw eigen niveau lekker een uurtje bewegen in een groepje.
Op de maandag van 09.00 - 10.00 uur, 10.00 - 11.00 uur, 11.15 - 12.15 uur of 12.30 - 13.30 uur.
Fietsen
Woensdag (oneven weken) 09.30 uur
Na een kopje koffie gaat u in een gezellige groep een eind fietsen. De afstand en de duur van de fietstocht verschilt per keer.
Op de hoogte blijven?
Wilt u op de hoogte worden gehouden van nieuwe activiteiten? Neem dan contact op met de ouderenwerker.
“Mijn conditie was niet best meer. De sportlessen hebben me echt geholpen.
Gelukkig heeft de beweegcoach me af en toe wat afgeremd, zodat ik niet over
mijn grenzen ging. Nu kan ik weer vol vooruit.”
Vitaliteitscoach
Vitaliteitscoach Mariëlle van Santen organiseert samen met collega's beweegactiviteiten in onze ontmoetingscentra en op locaties in verschillende wijken.
Indien u vragen heeft over beweegactiviteiten in het ontmoetingscentrum kunt u contact opnemen met de ouderenwerker.
Heeft u vragen heeft over beweegactiviteiten in de wijk of u wilt samen met Seniorenwelzijn beweegactiviteiten in uw /een wijk organiseren? Neem dan contact op met Mariëlle op telefoonnummer 06-50.25.83.70 of per mail via vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl.
