Bent u weleens bang om te vallen of voelt u zich thuis of op straat onveilig? Merkt u dat de dagelijkse bezigheden niet meer zo makkelijk gaan? Soms is het lastig om op uw eigen kracht te vertrouwen. Wij kunnen u helpen zich sterker en weerbaarder te voelen. Zo kunt u veilig en langer zelfstandig thuis blijven wonen en gaat u met een zekerder gevoel naar buiten.
Voelt u zich onzeker omdat u niet meer zo soepel beweegt als voorheen? Dat begrijpen wij heel goed. Maar u bent vaak sterker dan u denkt! Dat laten wij u graag zien door u praktische informatie te geven en oefeningen te doen. Met deze cursus versterkt u uw kracht en verkleint u het risico op een val.
Zo lang mogelijk vitaal blijven én genieten van het leven. Zelfstandig wonen en onbezorgd de dagelijkse dingen blijven doen. Naarmate u ouder wordt, kan dit steeds lastiger worden. Helemaal omdat u dan een relatief grote(re) kans hebt om te vallen. De gevolgen van een val kunnen u enorm beperken. Met TOM maakt u de kans om te vallen kleiner.
Als u deelneemt aan het programma TOM krijgt u een totaalpakket aan ondersteuning en voorlichting om de kans op een val te verkleinen. Zo vergroot u uw zelfstandigheid en zelfredzaamheid. Het programma bestaat uit 14 wekelijkse bijeenkomsten.
In juli start TOM weer in Maassluis. Kijk hier voor meer informatie.
Voelt u zich nog wel veilig in huis en buiten? Wij leren u gevaren te herkennen en hoe dan te handelen. We gaan het hebben over babbeltrucs, veilig pinnen, zakkenrollerij, financieel misbruik, overvallen en hoe u preventief uw woning kunt beveiligen. Zo vergroten wij uw weerbaarheid en uw (gevoel van) veiligheid en durft u weer onbezorgd naar buiten.
Wilt u meedoen aan onze activiteiten om u veiliger en zekerder te voelen? Neem dan contact op met onze vitaliteitscoach Mariëlle van Santen. Dat kan via vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl of 06 50 25 83 70.