Hardlooptraining vanaf 30 aug. Schiedam Nieuwland

Happy Hardlopen in Nieuwland


Schrijf je nu in voor de wekelijkse hardloopcursus vanaf dinsdagavond 30 augustus, met als doel om 5 km te kunnen hardlopen tijdens een wijkloop in oktober in Schiedam Nieuwland.

Hardlopen is voor jong tot oud lekker en gezond om te doen. Alle Schiedammers - jong en oud - uit Nieuwland kunnen meedoen.
Goed in je vel zitten begint bij bewegen, na het bewegen voel je je een ander mens. Veel mensen beginnen met hardlopen, maar zijn het na een week echter alweer zat. Tijdens deze training beginnen we met wandelen en stukjes hardlopen. Maar we gaan steeds korter wandelen en steeds meer hardlopen. Totdat door deze opbouw uiteindelijk zelfs deelname aan de wijkloop in Nieuwland haalbaar is.

Deze wordt in oktober gepland ter afsluiting.
Seniorenwelzijn organiseert deze cursus samen met SWS en Happy Nieuwland.

Naast de gezamenlijke training op dinsdag krijg je een schema zodat je tussentijds ook alleen (of gezamenlijk op afspraak met iemand anders) kunt lopen. Na afloop van de dinsdagavondtraining krijg je tot slot nog informatie over loopschoenen, kleding en voeding.

Wil jij ook meedoen? Vooraf aanmelden of meer info via
rveerman@senioren welzijn.nl

Geschreven op 18-08-2016