3 speciale BEWEEGcursussen in Maassluis! okt/nov

Cursus: Hoe houd ik mezelf op de been?

Vallen is bij oudere mensen een ernstig en veel voorkomend probleem. Dit leidt tot onzekerheid bij gewone, dagelijkse bezigheden. Sommige ouderen gaan daarom minder het huis uit.

Deze training in balans, om vallen te voorkomen, duurt 4 dinsdagen en start op:

dinsdag 10 oktober van 9.30- 11.30 u. in OC De Vloot, de Vloot 66  3144 PC Maassluis.

Kosten voor de hele cursus: € 20,-    De cursus wordt begeleid door een gediplomeerde trainer.

 

Cursus: Hoe voel ik me veilig.

Dit is een training in weerbaarheid: hoe krijg je vertrouwen in jezelf, hoe kom je voor jezelf op, hoe toon je een zelfverzekerde houding en hoe kun je jezelf in geval van nood verdedigen.

Deze training duurt 5 woensdagen, start op woensdag 11 oktober van 10.30-11.30 u.

Locatie: Wijkcentrum de Flat, Dr. Jan Schoutenlaan 187, 3145 SX  Maassluis

Kosten voor de gehele cursus: € 20,00.

 

Cursus: langer zelfstandig wonen met meer kwaliteit!

Wellicht kreeg u bij het ouder worden moeite met dagelijkse handelingen zoals opstaan uit een stoel of uit bed, zich aankleden, traplopen, boodschappen doen. Dan geeft deze cursus u handige tips gedurende

5 cursusmiddagen vanaf maandagmiddag 13 november van 14.00-16.00 u. op maandag in Wijkcentrum De Flat, Dr. Jan Schoutenlaan 187, 3145 SX  Maassluis. Kosten: €25,-- voor de gehele cursus.

 

Belangstelling? geef u op bij OC de Vloot, de Vloot 66, ma./tm vrijd. 9.00-12.00 u. Tel.nr. 010-5911144

 

Geschreven op 21-11-2017


terug